domingo, 17 de abril de 2011

CALLOS EN LAS MANOS

hoy bamos ha hablar de uno de los inconbenientes que tiene la gmnasia artistica, en uno de sus aparatos llamados paralelas o barras asimetricas o simpleente barras.
ese inconveniente son los callos que salen en las manos cuando llevas mucho tiempo practicando la gimnasia y de tanto rozar las manos contra las barras de madera de las paralelas salen unas pequeñas llagas a las que llamamos callos, estos callos a veces se abren y sangran un poco, pero que es eso cuando haces algoi sientes la satisfaccion de que te ha salido??
bueno con esto quiero decir que los callos duelen mucho pero la satisfaccion de hacer algo por primera vez en tu vida y que te salga bien contrarresta el dolor. o no es verdad??

sábado, 9 de abril de 2011

lo k hace el esfuezo

fotos







que es la gimnasia

L

a gimnasia artística es una disciplina deportiva que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las características de este deporte exigen del gimnasta unas condiciones físicas excepcionales. Se trata de un deporte olímpico en el que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos. Modalidades:
Las competiciones de gimnasia deportiva oficiales suelen tener tres modalidades:
* Competición por equipos
* Competición individual general
* Finales individuales por aparatos
Estas modalidades forman las tres competencias olímpicas. En la primera de ellas, se otorgan medallas por equipo pues cada uno de los deportistas compite para otorgar la mayor cantidad de puntos a su país. En esta competencia, cada participante recibe un puntaje básico individual. En la segunda competencia, cada gimnasta compite en todos los aparatos para coronar al campeón olímpico individual. Aquí, se suman los puntajes básicos individuales, obtenidos en la ronda por equipos, y el recibido en esta competencia. La tercera ronda define al mejor deportista en cada aparato. En esta competencia, participan los dos mejores puntajes obtenidos por cada equipo, en cada aparato, durante la ronda por equipos. Aparatos para gimnasia artística femenina
* Barras asimétricas.
* Viga de equilibrio.
* Suelo.
* Salto al caballo.
Aparatos para gimnasia artística masculina
* Barra fija.
* Salto caballete
* Suelo.
* Paralelas.
* Anillas.
* Arzones
La gimnasia artística moderna tiene su origen pedagógico cuando Friedrich Jahn (profesor del Instituto Alemán de Berlín) creó en 1811 un primer espacio para la práctica de gimnasia artística, al aire libre. Gran parte de los actuales aparatos derivan de sus diseños.
Lo que se hace en gimnasia artística son:
* Voltereta
* La vertical.
* La lateral.
* El puente.
* Y mortales, flik flaks, palomas, rondadas, y muchas cosas más, pero además tambien hay mas aparatos: PARALELAS, BARRA FIJA, SALTO, ANILLAS, POTRO CON ARCOS Y SUELO.
Gimnasia artística en los Juegos olímpicos modernos
Se puede decir que es una de las disciplinas que han sido olímpicas desde los primeros juegos modernos. Hay que destacar dos etapas: la primera etapa que comprende desde Atenas 1896 a Londres 1948, y por ella todo es posible en la gimnasia y la segunda etapa que es desde las Olimpiadas de Helsinki 1952 hasta la actualidad. Desde Atenas 1896 hasta Londres 1948
La parte atlética y gimnástica formaban un grupo en común. La competición de gimnasia se dividía en una parte atlética y otra parte de gimnasia artística. La parte atlética se componía, entre otras pruebas, de carrera de 100 m, saltos de altura y pértiga, trepas por la cuerda y ejercicios de equilibrio. En la parte gimnástica se realizaban todos los aparatos menos el suelo. Había ya competición por equipos. En ella se podía competir en paralelas y barra fija de forma sincronizada; son equipos de ocho gimnastas como máximo siendo la puntuación final la suma de los seis mejores mientras los dos peores solo servían en las respectivas puntuaciones individuales. En la competición de los ejercicios individuales era necesario realizar ejercicios obligatorios y optativos y la edad mínima para realizarlos era de 18 años. En 1928 las mujeres empezaron a participar en esta modalidad de los juegos olímpicos. A partir de Helsinki 1952
Esta etapa marca el comienzo de la era de la gimnasia rigurosamente deportiva. Se perfilan las pruebas gimnásticas clásicas y las actuales, desapareciendo totalmente todo tipo de pruebas atléticas y apareciendo por primera vez los equipos compuestos de 6 gimnastas
Cronología
* En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau.
* En 1806 en España, el primer centro oficial donde se practicó fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en Madrid.
* En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fundó en Berlín, el Turnverein, un club gimnástico.
* En 1888, la gimnasia fue arraigándose en algunas escuelas y se fundó la Asociación Amateur de Gimnasia en 1888.
* En 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos para participantes del sexo masculino.
* En 1928, se agregó la competición femenina por primera vez.
* En las competiciones en los Juegos Olímpicos, la actuación es puntuada por seis jueces que juzgan en una escala de diez puntos. En algunas pruebas
se tienen en cuenta los grados de dificultad para decidir la puntuación. Los códigos de puntuación para cada prueba están determinados por la Federación
Internacional de Gimnasia. Los equipos participantes integrados por seis miembros (con uno de reserva) consiguen puntos para la suma total del grupo.
* En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones.
* En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo.
* A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia rítmica ha tomado auge, especialmente como actividad deportiva femenina, y se la practica con accesorios como pelotas, aros, cintas, mazas, cuerda y manos libres.
* La gimnasia artística femenina presenta cuatro modalidades principales: las barras asimétricas, la barra de equilibrio, el salto de potro y suelo.
* En la gimnasia artística masculina, las pruebas son seis: las paralelas, la barra fija, caballo con arcos, las anillas, el salto de potro y suelo.
* En 1975 se celebra por primera vez la Copa del Mundo.
* Esta disciplina fue ganada en su mayoría por integrantes de los equipos de la URSS, Rumania y países del este, aunque, poco a poco, han ido
superándose otros participantes, hasta lograr en las Olimpíadas de Atlanta 1996, las gimnastas españolas llegar a lograr la Medalla de Oro

jueves, 7 de abril de 2011

la gimnasia

hola!!! este es mi blog sobre gimnasia artistica, aqui os contare historias y cosas que me pasen deientras practico este deporte, y tambien si ahy alguien que tenga dudas me lo pueden preguntar.
me llamo carla y tengo 13 años, llevo10 años haciendo gimnasia, es decir practico este deporte desde los 3 años, empeze a competir a los 6 años y el año pasado gane la copa catalana del nivel P2.
aqui os contare todo lo que quieran sobre gimnasia y discutiremos sobre mitos de la gimnasia...bueno espero que les guste mi blog